问患者提问

我人140斤是跳广场舞好,还是散步好?怎样能减肥呢?

提问时间：2020-01-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

人体的胖瘦就是能量平衡的问题，摄入的能量大于消耗的能量，人就会长胖，反之就会瘦。无论你做什么运动，只要让消耗的能量大于摄入的能量，你就会慢慢地瘦下来。

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