肠胃及脾胃不好应喝什么茶应在什么时间喝好

花果茶。种类尽量多些，交互着喝。例如：

1，茉莉花、石菖蒲茶，行气解郁，化湿和胃。茉莉花对湿阻中焦，气机失畅之胃脘胀痛，食欲不振颇有疗效；石菖蒲有促进消化液的分泌及制止胃肠异常发酵，并有弛缓肠管平滑肌痉挛的作用。本茶方对湿滞气阻的胃痛，疗效可靠。

2，洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

3，柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。