你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这个情况，建议它的运动，我们可以采取，可以进行游泳，可以适当的多卧床休息，多卧床休息，然后适合的运动就是游泳。
还有在床上练，练那个我们叫燕儿飞，加强腰大肌的锻炼。
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