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老年人心慌失眠怎么办

我心脏特别不好，就是心慌心悸很严重，有时候因为这个问题还睡不着觉，老年人心慌失眠怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在休息上的调理：每天要保证睡眠充足，晚上要在十点钟上床睡觉，养成良好的作息，针对失眠建议可以睡前喝一杯牛奶，或者是泡一个热水脚，可以帮助缓解疲劳，促进血液循环，有利于睡眠，睡前可以听一听轻音乐，有镇静安神的作用。

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