液体胶原蛋白好还是固体胶原蛋白好

液态胶原蛋白对比起固态肯定是更加容易吸收含有的营养成分更加高，就像钙要转变成钙离子才能被吸收一样。但是对于需要日常护理的人来说固态的胶原蛋白更加适合。

固态长期服用不易变质走失养分。平时可以多吃些富含维生素的水果或者蔬菜，也可食用粗纤维的五谷，加强体育锻炼排毒养颜比保健品更加有效果。