失眠专科医院有什么好办法能治愈

您好，您朋友母亲可能是患上了失眠。失眠症是当前市民社会生活现状的一种表现。社会矛盾和压力，使人们总处于一种负重状态。

另一方面，现代人饮食热量高，体力劳动少，都会导致失眠症人群数量的进一步增加。其中，心理紊乱是失眠的主要原因。建议患者在睡觉前，用热水洗脚，这样能使脚部毛细血管扩张，加快血液循环，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。

胃不和则寝不安，晚上人要休息，脾胃也要休息，晚餐吃过饱或过晚吃夜宵会加重脾胃负担，扰动脾胃阳气，影响睡眠。晚餐宜吃七八分饱，尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。