问患者提问

减肥的时候我却便秘了，怎么办？

在减肥期间的时候，我排便不怎么畅通了，这可如何是好啊？是不是我的饮食有什么问题啊？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥便秘是由于摄入的食物突然减少，引起肠道功能紊乱而引起的便秘的症状，而且由于摄入的食物过少，所以会引起排便困难，甚至不能正常按时排便考虑是由于你的饮食有问题，所以建议你减肥的时候多吃水果、蔬菜等粗纤维的食物，以促进排便，同时要注意运动，可以在每晚睡觉前按摩肚子，促进排便

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