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怎么预防植物神经紊乱的产生

这一个多月以来，我经常会出现失眠、胸闷憋气的症状，心里面挺担心的，请问如何能预防植物神经紊乱呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

预防植物神经紊乱的方法有以下几种：生活规律：养成良好的生活习惯，比如早睡早起，三餐定时定量等，不仅有助健康，而且还可以培养自己的良好心境。
劳逸结合：工作比较累的时候，要适当放松一下，给自己一个喘息的机会。

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