问患者提问

怀孕早期老是失眠是什么原因

最近刚怀孕，而且是新手妈妈，就总是出现失眠的情况，想问一下是什么原因？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

怀孕早期老是失眠是因为精神压力太大，必须定期进行检查和筛查。睡前喝一杯牛奶不仅能补充营养，还能帮助睡眠。为了防止失眠，可以听一些舒缓和有节奏的音乐，如大提琴演奏的音乐、滴水声等等。

相关问题