你好,根据你的情况,多考虑是由于过度牵拉导致的。能及时去正规医院骨科就诊。及时做腰部的核磁检查。这几天多注意休息,避免负重运动。
多注意保暖。及时补充维生素,钙质和蛋白质。其实用促进活血化瘀的药物。局部可以用物理疗法治疗如烤电,按摩。
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