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减肥中晚上吃了一碗土豆粉，一包

减肥中晚上吃了一碗土豆粉，一包酸奶，一个馒头会胖吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，请不要过分担心，偶尔一次的摄入过多的食物影响是不大的，建议采取饮食控制和体育锻炼相结合的健康减肥成功，不要熬夜，养成规律的作息习惯，不要进食高脂肪高热量的食物，多吃水果和蔬菜，多做运动，祝你减肥成功。

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