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问患者提问

心情总是一阵阵的不好.很压抑。

遇到事情总是会心情不好.会烦躁不安一阵子.那段时间心里很压抑.也一直在想那些事情.自己是一个性格很好强的女生.想放开手去做一些事又不敢去做.怕的是失败后该怎么办

提问时间：2021-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您所描述的情况分析，建议您要加强自信心的锻炼。指导意见：建议您要交强自信心的锻炼，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，适当的减压。
不管是做任何事情只要努力了就不要去后悔，也不要给自己过大的压力，顺其自然。

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