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我工作两年了,业绩不是很好,对公司也越来越恐惧,很

我工作两年了,业绩不是很好,对公司也越来越恐惧,很害怕去公司,每天早上都不想去公司,就和小孩不想去上学一样。每次从公司出来下班的时候很轻松,脸上也有了微笑,晚上是一天当中最放松的时刻,一到早上就又不行了,请问我该怎么解决
提问时间:2020-02-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 压力常常是自己给自己的,看看你周围的同事,谁不受着同样的压力,但为什么别人就过得轻松呢?其实化解压力是很简单的,只要凡事看开一点,心情放松一点,行动放缓一点,压力也就随之而去。

    看开就是多想想好的一面,做事不要过于紧张,戒除急躁心理,事事也就顺畅。顺心了,人也就更轻松了。所以,化解压力还是要靠自己乐观的心态

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