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我的性格内向,有时和人说话时,面部肌肉僵硬

详细病情及咨询目的:我的性格内向，有时和人说话时，面部肌肉僵硬，总有一种想哭的感觉，请问，我该怎么改变这种状况？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您可以做一些社交技巧的训练，改变自己说话的方式。比如练习一下微笑，下意识的让自己的面部表情丰富起来。另外就是到专门的机构作自信心和社交技巧的训练。

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