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哪些情况会导致失眠

最近经常听到朋友们的抱怨，就是说晚上失眠，白天没精神，很影响白天一天的生活和工作，因为我我的睡眠质量一直挺好的，从来都没有出现过失眠的情况，所以不知道哪些情况会导致失眠想得到怎样的帮助：请问哪些情况会导致失眠

提问时间：2021-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这位朋友。引起失眠的情况：①因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎等，②因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;③心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，④服用药物和其他物质引起的失眠

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