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天天焦虑怎么办

天天有点焦虑，一般情况还行，不知道怎么回事？想得到怎样的帮助：怎么解决？

提问时间：2022-01-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好；无论是么原因引起的焦虑，你都应该微笑的面对。指导意见：如果你长期焦虑就会导致抑郁的，所以一定要从焦虑中走出来，因为任何事情都没有你的身体重要，每天多做一些有意义的事情，多参加户外活动，建立和谐，的人际关系，让自己的工作更出色。

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