问患者提问

失恋造成的抑郁症应该怎么办才好

健康咨询描述：我半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢她，一直在追求她，上段时间她也答应和我交往了，我很高兴，可是最近对我不冷不热的，还跟我提出了分手，我这几天也联系不上她，我是也吃不下，也睡不着，整个人都瘦了好几斤，家人都说我是得了抑郁症了，我应该怎么办想得到怎样的帮助：请问如何从失恋导致的抑郁症中走出来

提问时间：2021-12-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症患者要多参加社交活动。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪。
找最好的朋友或血缘亲属倾诉心声，取得他们的支持和帮助。遇到不愉快的事情，要乐观的展望未来，只要抱有希望，一切都会变好的。

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