病情分析:你好,节食减肥是不靠谱的。第一是节食短期内会因为缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。
指导意见:而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。第二你暴饮暴食这个是比较常见的情况。
主要是因为身体体内一些激素影响造成你容易暴饮暴食的情况。这个并不是意志力不足之类的问题的。减肥请踏踏实实锻炼和饮食管理才行的。
错误的方式你就算再“努力,到最后也达不到目的。反而容易影响健康的。
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