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怎样治疗睡眠不好

最近工作压力特别的大，所以睡眠也跟着不好了，夜里总是难以入睡，而且总是会被一点小的动静给弄醒，请问这种情况是不是失眠，可不可以吃药呢？想得到怎样的帮助：请问睡眠不好是不是就是失眠呢？

提问时间：2022-01-01

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