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晚上吃苹果会胖吗？晚上吃苹果会长胖吗？

晚上吃苹果会长胖吗?

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃苹果不会长胖，但是在睡前就不要吃了，以免食物堆积造成胃部的负重感，如果需要减肥可以用苹果代替晚餐，加上适当的运动起到减肥的效果，苹果中含有大量的维生素能补充人体所需的微量元素，苹果还可以帮助消化，促进胃肠道的蠕动，吃苹果还可以美容养颜。

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