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子宫轻度脱垂，盆底肌肉松弛。怎

子宫轻度脱垂，盆底肌肉松弛。怎么办

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前的这种情况需要进行产后康复锻炼，需要提高盆底肌肉的张力，目前可以每天保证缩肛训练20分钟，平时要适当的多参加体育锻炼，促进盆底肌肉收缩，这是需要一个长期坚持的过程，至少需要3个月，这期间，避免劳累避免熬夜。

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