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焦虑失眠按摩好吗

最近总是焦虑失眠，头疼难受，没有精神，想知道焦虑失眠按摩好吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症按摩治疗有一定的效果。按摩有利于促进血液循环，消除紧张状态，有利于安定情绪，提高睡眠质量。在一定程度上是可以治疗失眠的，生活重要放松下来，不要给自己太多的压力，必要时需到医院就诊，以免耽误病情。

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