问患者提问

抑郁症患者都要注意些什么？

我的工作压力特别大，尤其是最近这段时间，工作特别多，有时候要工作到凌晨，早上还得早起，所以我最近总是特别烦，见谁都想发火，还总是想一个人呆着，晚上还睡不着。家人觉得我是抑郁了，非让我去找医生看看。想得到怎样的帮助：抑郁症患者要注意些什么？

提问时间：2021-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者最重要的是要时刻保持心情的愉快。抑郁症患者可以这样做：多听听音乐，使自己的心情时刻保持放松；多出去走走，呼吸一下室外的新鲜空气，保持心情的快乐。

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