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老是想到以前发生的事而导致的失眠

自从发生了事之后到现在两个月了。每天晚上睡觉前总是想这件事。需要医生帮助提供远程诊断:自从发生了事之后到现在两个月了。每天晚上睡觉前总是想这件事。

提问时间：2020-07-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，你就是心里承受能力太弱，老是抓着以前的事想不开。,建议你凡事都要拿的起放的下想得开，不要太较真，要用积极乐观开朗的心态对待周围的人和事，实在不开心就出门散散心，转移自己的注意力。

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