问患者提问

无法集中注意力做事，焦虑，逃避

已经硕士毕业两年，从事研究类工作，自我判断具有强烈的拖延症。无论是在学校还是在工作岗位，都是具有高强度压力的时候才能够做事专心，比如考试前或者是任务紧急。长期饮用咖啡，有慢性胃炎；做事情有规划，但是规划都没有按期完成，对自己要求高，完美主义；有晚睡强迫症；不爱锻炼；爱听歌，但是目前偶尔出现耳鸣症状。有时会焦虑，感觉工作压力大，工作任务重，就会想要逃避，同时工作效率不高严重影响了目前的工作状态。曾经的治

提问时间：2021-09-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：因为长期生活压力太大造成，其实不用太紧张，顺其自然就是最好的生活，学会给自己减压。指导意见：既然造成这个事实，就要找心理医生咨询，最好的方法就是辞去工作，到乡间去消遣一段时间，干一些力所能及的农活自然就轻松愉快，什么病就没有了。

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