脚后跟粹性骨折，已接好骨了。

你好，脚俗阴，血液循环差，恢复比较缓慢些，你现在可以在患肢不持重的情况下多做患肢各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以。

治疗方面配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的八仙接骨宝中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合，减少后遗症的发生。