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问患者提问

这几天老是半夜醒然后就睡不着了之间都是四五个小时弄得我都有点害怕了

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲可能是想太多了吧，思想压力过大就会导致失眠的，放轻松点，另外，睡前用热水烫烫脚，可以提高睡眠质量的。

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