你好，你的情况考虑是肾阳虚的症状，一般是由于长期的手淫熬夜烟酒刺激等因素引起的肾功能下降。建议你可以外用艾菲迪克喷剂，能够在无副作用和依赖性的基础上达到延时的效果。
改善性生活，配合金匮肾气丸治疗。平时忌烟酒，不要给自己太大的压力。
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