产后失眠可以治疗吗？

你好,失眠是比较顽固的疾病,首先要放松心情,睡觉前不要做剧烈的运动,可以适当的听一些轻音乐,也可以洗个热水澡,或用热水泡脚,也可睡前喝杯热牛奶,还无效可以适当的吃一些镇静催眠药如阿普唑仑或者氯硝西泮片等,祝你早日健康!由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。