根据您的叙述，您的情况考虑是肝胆疾病的表现，目前是有黄疸的问题。发病可能与饮食、情绪、疲劳、熬夜有关。可以请中医大夫看看，选择中药如茵陈蒿汤、大柴胡汤等加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
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