脚后跟骨折，没打石膏，固定12天了

你好，根据你的描述可能没有移位的跟骨骨折需局部制动及固定四到六周左右，以后改为驻拐行走，两到三个月后才能弃拐负重行走。

建议定期X光照片复查，在医生指导下行远侧足趾主动及被动屈伸活动，适当服用活血祛瘀的药物，平时多将脚抬高，忌烟酒及辛辣刺激食物，祝你早日康复，谢谢。