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每天要做多少个深蹲，才可以有瘦腿的效果，我每天还会

每天要做多少个深蹲，才可以有瘦腿的效果，我每天还会跳绳40分钟

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：对于这种情况，建议你带坚持做10分钟，这样的动作就可以了同时建议可以每天坚持再跳10分钟的跳绳动作每天爬楼梯的时候注意一次爬两个台阶，这样有利于瘦腿的，最好是每次能够坚持10分钟早晚坚持两次。

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