问患者提问

不想运动怎么办，求解

我想下楼去运动可是一直想在家玩电脑手机这么办需要医生帮助提供远程诊断:不想运动怎么办

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：通过你叙述的情况，这完全是你的心理问题，长时间玩电脑手机对身体有影响，会引起免疫力下降。,建议：你每天早晨起来适当锻炼半小时，晚餐后锻炼一小时，可以以慢跑为主，进行有氧运动。

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