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晚上总醒，醒了就睡不着，这是什么原因

每天晚上很晚才睡，可是到一点钟就醒，一直到第二天早上才能睡着，什么原因晚上总醒，睡不着

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个一般要注意中午别睡觉太多，早上也要尽量的起早一些的，不然这个睡眠反了，那么晚上就不会想睡觉了。

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