恐惧症的发病原因有哪些

恐惧症的发病原因主要是自身原因和外界因素，自身原因与遗传有关系，与自身个性有关，外界因素，环境因素，家庭环境对孩子的影响，工作和学校环境的压力，特殊场合的刺激，受到某一次的刺激后，在特殊的场合与人交流时，由于紧张等原因又受到一个新的刺激。

平时尽量走出家门，多参加户外运动，常和朋友聊聊天聚聚，不要总宅在家里。