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怎么改善精神紊乱

我最近一段时间感觉精神不太好，去医院诊断精神紊乱，我想知道这个病怎么改善？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这在学生中也是很普遍的，除了平时多参加一些体育锻炼，放松心情，缓解一下紧张的气氛，平时多吃一点有助于改善植物神经紊乱的食物，食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

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