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轻微焦虑症怎么能治好吗

我侄女因为平时的学习压力有点大，导致出现了轻微的焦虑症状。这种病怎么能治好啊？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以不用吃药，自身的调节就可以治疗。要坚持运动锻炼。要学会接纳自己的症状，去积极的生活，保持顺其自然的态度，不要有太大的压力，不过于追求完美，也不要因为琐事就责怪自己，保持积极乐观的心态，慢慢的就会好起来。

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