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焦虑失眠最好的治疗方法

我为什么现在晚上睡不着睡的很晚，白天又醒的很早，想睡睡不着,其实今年我才40岁，可是我现在好像开始出现了一些更年期来了的一样，晚上开始睡不着了，不知道咋回事，我就躺在那真的还是睡不着，翻来覆去的，我也没有什么心事，可是就好像是有什么一样，就是睡不着啊，很难受，晚上睡不着，白天情绪也不好，老是想发脾气，孩子在网上看到神利舒对失眠有帮助，看评论挺好的，请问下神利舒是真药吗想得到的帮助，老是想发脾气，孩子在网上看到神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒是真药吗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“焦虑失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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