5岁孩子运动后手发凉是什么原因

手发凉，需要考虑气血不足的表现，可以给孩子采取食疗进行内调。指导意见秋天是一个食补好季节，秋季进补，应选用“补而不峻“防燥不腻”的平补之品。

具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。孩子平时也是需要进食适当的体育锻炼，比如慢跑或者太极，效果都是不错的