我现在120斤，每天只吃黄瓜坚。

问题分析：你好，你每天只吃黄瓜，这种饮食虽然能让你快速的减肥，但是因为黄瓜中几乎没有蛋白质，也会造成你的蛋白损伤，导致免疫力下降，月经不调等症状的！并且你这样吃下去，很快就会觉得胃肠道不适，浑身无力，精神萎靡的！意见建议：减肥的过程中是要减少脂肪和糖分的摄入，但是绝对不能减少蛋白质的摄入，各种微量元素的摄入，所以你的饮食方案大错特错，尽快恢复饮食，将每日的饮食量减少，然后多锻炼身体，每天慢跑或者跳绳30-60分钟，这才是减肥的健康之道！