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胆小，心理素质差怎么办？

平时胆子特别小，和别人说话都不敢大声音。胆小，心理素质差怎么办？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这样的情况当然还是要自己学会调理，练习才会慢慢改变的呀，你最好是和爸爸妈妈说说你的心理情况，让他们及时帮你，这样你也会有安全感才行的

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