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医生，如果长时间失眠怎么办

医生，如果长时间失眠怎么办！年龄14岁，有黑眼圈，还有邹纹

提问时间：2020-12-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好根据您的描述睡眠不足会严重影响你正常的身体健康需要及时改正指导意见：你现在正是青春期发育的重要时期有足够的睡眠质量对身体健康很重要多运动多锻炼提高身体免疫力以上是对“医生，如果长时间失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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