杏仁与蛋清的作用

你好，这样配合使用应该有效果，但要长期坚持才行。指导意见不过中药白芷效果更好，是历代宫廷的美容佳品，具有美白作用，可以磨成粉加进去配合使用。

平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。

希望对你有帮助。