你好，减肥的关键是控制饮食，要吃得少才可以达到减肥的效果，如果是原来的饮食不改变的话，单纯吃点荷叶回是无法达到减肥的效果的。
有人认为喝荷叶灰一段时间后可以自然减少进食，但是这是没有大规模的实验验证的。
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