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患者提问

晚上很难入睡,一有点声音就容易醒来,睡眠

以前因为头痛看过医生,可查不出确切原因,说是神经性头疼,因为那时为了学习晚上很少睡觉,后来一位退休的医生说如果延长睡眠时间可以不头疼,后来的确见效了。可现在也不知道怎么了,就是整天没精神,还有本人有点贫血。希望得到帮助
提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你提供的病史和症状,初步分析你是精神压力过大,睡眠不足导致的头痛。你好,建议你精神放松,不要压力过大。

    养成良好的生活作息规律。均衡营养搭配。

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