精神性失眠，导致每日萎靡不振

病情分析：从清醒到睡着，总有一个自然的过程。入睡时间的快慢，因人而异。每个人都要服从这样一个过程，不必强迫自己立即入睡，否则，欲速则不达，只会收到相反的效果指导意见：此类失眠者要改变自己对睡眠的态度，不要一上床就把注意力集中在睡眠上醒来后，也不要计算自己睡了多长时间。

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