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患者提问

怎样提高心肺耐力

我跑步或者做一些其他重力活都会呼吸不过来,气喘肺活量不够,怎样提高心肺耐力?
提问时间:2020-04-18
医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    主要的方法还是锻炼,锻炼的情况下会增加心肺的负担,从而达到,锻炼心肺的作用。但是不要过分剧烈的运动,要进行有氧运动。

    应进富含维生素及蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果,忌辛辣刺激、甜腥饮食,戒烟限酒。

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