老是爱多想怎么办

你好！实际上心理偏于敏感和悲观是相互影响的，在悲观的情况下，一些小事往往会被无限放大，导致心情抑郁的加重。而你现在处在高三关键的时期，学习压力大也是很重要的一个方面。

指导意见这种情况下我建议不妨先从适当放松自己，缓解压力试试看，一般改善还是非常明显的。而且不要担心一放松就会影响成绩，因为适当放松休息可以让大脑得到充足的休息，让思维更活跃，对学习有很好的促进作用。