问患者提问

减肥期间做运动时间不一样会有影响吗

我平时都是在晚上九点半以后开始做运动，做一个小时以上，今天可能四点半以后开始做运动，会对减肥效果有影响吗

提问时间：2020-07-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥每天要求有一定的运动量，但是这个运动时间是没有严格限制的，什么时候方便什么时候进行，除了运动减肥，有时候饮食也特别重要，而且要生活规律

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