失眠快一年了吃药也不见好转

问题分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，患者为青年男性，你的1年病史中你口服的是什么药物，一直口服这一种吗。

意见建议:失眠绝不是单靠药物辅助的，还有你的自身调节，比如白天多运动，放松自己的身体和心情，不要总是处于高度紧张的状态，没事的时候多聊聊转移注意力，不熬夜等等，可给予阿普唑仑。